戒淫文

酒不醉人人自醉， 色不迷人人自迷，
色盗人精是削肉， 要知精血量有限，
只图片刻之欢乐， 不知肾衰骨髓枯，
无节色欲催命符， 人虽未老身已残。
妻妾之外非己色， 淫人妻女败己身，
天律淫罪最严厉， 寿夭折福殃儿孙。
青年无知患手淫， 血气未定身已损，
洁白之驱鬼相随， 葬身欲海不自知。
奉劝世人早自省， 色淫两事深戒之，
道德善书常阅读， 百病顿消健似仙。

戒浩饮，浩饮伤神。戒贪色，贪色灭神。
戒厚味，厚味昏神。戒饱食，饱食闷神。
戒妄动，妄动乱神。戒多言，多言损神。
戒多忧，多忧郁神。戒多睡，多睡倦神。

戒贪色小故事

宋朝的包宏齐，官拜朝廷密使，年高八十八岁，耳目聪明，满面红光，皮肤润泽， 精神饱满，健步如飞。当时宰相贾似道，非常仰慕包宏齐身体如此强健，于是向包宏齐 请教养生之术，包宏齐说∶“我有一服养生药丸，乃是不传之秘方。”贾似道再三要求 其公开秘方以益众生，包宏齐见贾似道真诚恳切，才微笑回答说∶“幸亏是我吃了五十 多年的养生独睡药丸”。令满座百官闻之捧腹大笑不已，真正醒悟到要强健长寿，清心寡 欲乃人生养生唯一秘方。胜于皇帝的任何御制补品。

养气

少思虑以养心气， 寡色欲以养肾气，
常运动以养骨气， 戒嗔怒以养肝气，
薄滋味以养胃气， 省言语以养神气，
多读书以养胆气， 顺时令以养元气。

养心

多静坐以收心， 寡酒色以清心，
去嗜欲以养心， 诵古训以警心，
悟至理以明心， 常布施以善心。

贞观政要∶“乐不可极，乐极成哀；欲不可纵，纵欲成灾。”

风流容易浮荡，狂放容易昏乱。
金钱能买妓女的笑脸相迎，
金钱难买妓女的真心之爱。
木有根则荣，根坏则枯；
鱼有水则活；水涸则死；
灯有油则明，油尽则灭；
人有精则寿，精干则夭。
酗酒者德必败，好色者身必伤。

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