节后综合症，是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。 节后综合症是在假期的喧嚣过后，就会陷入情绪低落或抑郁，很难适应正常的工作和生活。一些人假期结束之后，不能很快进入工作状态，整天工作效率低下、哈欠连篇。​
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